Cet episode est le premier episode dune collection consacree aux installations decriture, vous connaissez que depuis le commencement de votre podcast, je vous parle beaucoup des flots de pensees, parce que cest vraiment le point dentree aux installations decriture, je vous parle nombre du fait decrire et jy ai meme consacre un episode entier, qui est lepisode 40 qui sappelle simplement Ecrire qui vous explique pourquoi lecriture est consequente et quest-ce que ia va vous apporter decrire, que de juste parler, ou de reflechir a une question. Lecriture reste le coeur du projet que lon peut Realiser Quand lon cherche a optimiser sa vie et a se saisir, a plus se connaitre et a realiser des trucs qui vont nous ressembler et faire que lon va etre epanoui dans notre vie. Dans votre serie depisodes, jai decide de consacre le premier au flot de pensees parce que i mon sens cest lexercice qui va vous permettre dacceder a votre etat des lieux, de savoir ou vous en etes et de commencer lobservation et lanalyse de vos pensees. Notre deuxieme exercice dont je vais vous parler dans lepisode 63, il sagit de lexercice qui consiste a questionner la intuition, on peut appeler votre travaux la lettre a son intuition , lobjectif avec votre exercice cest quune fois que lon a appris a se connaitre, que lon connait un peu ce quil se marche dans notre esprit, nos emotions etc il sagit de faire a partir de la, la distinction entre ce qui est de lordre de lego et ce qui est de lordre de lintuition, donc distinguer une nous veritable, et cela nous correspond vraiment de une telle identite qui a peur detre abandonne, qui reste une ego qui essaie juste de nous maintenir en life. Lorsque lon va vouloir prendre des decisions Afin de lavenir, ceci va etre interessant de sassurer que ce que lon fait nest gui?re base sur lego mais via qui lon est vraiment, sinon nous aurons dautres sources de souffrances qui risquent de surgir. Le troisieme episode evoque lexercice que lon entame si lon a compris ce que lon veut vraiment, du reste que lon a une piste, tout du moins un point de commencement et que lon souhaite lancrer au sein d’ sa realite, cest a penser le mettre en action. Lexercice decriture qui va nous etre utile va etre la lettre dintentions, le fait de poser et ancrer le intention dans sa realite en se mettant en tete des pensees qui vont nous permettre devoluer ainsi que creer les emotions qui vont nous permettre de mettre en place laction que lon a l’envie de creer dans une life. Je vais vous proposer ces 3 episodes a la suite les uns des autres, evidemment il y a de nombreux autres exercices decriture, je vous en propose au cours du podcast et je vous en proposerai encore a lavenir, javais envie d’effectuer ce point la parce que cela me permet de faire un resume de tout les outils que je vous ai propose depuis le debut, ce qui est un bon point de depart pour se mettre en action dans ses installations decriture au quotidien, j’ai trouve que cest le bon moment et jai tres envie de le faire maintenant.
Mes flots de pensees
Cest votre exercice dont je vous parle tres regulierement depuis le debut de votre podcast, cest vrai que je nai jamais pris le temps de consacrer 1 episode positive singles interface entier a cet exercice. Cela permet de vous acceder a ce quil se passe dans votre esprit. Vous etes la aujourdhui dans votre vie, dans votre tete et nous avons tendance a sidentifier a le cerveau cest a penser que nous pensons a la plupart choses et nous nous identifions a des pensees, Il semble reellement complexe danalyser quelque chose si nous navons jamais commande du recul, d’une distance. Lexercice du flot de pensees va nous permettre de prendre d’la hauteur.
Quest-ce que le flot de pensees ?
Cela consiste a ecrire concernant papier, ou concernant ordi tout votre quil nous passe via lesprit, bien ce quil se marche dans notre tete a une minute T, que ce soit en faisant un choix delibere de parler dun sujet precis ou jamais, de se mettre votre point de commencement ou non. Comme, vous rentrez du article, vous avez eu une journee un brin ardu, vous avez eu une dispute au bricolage avec lun de vos collegues, vous rentrez chez vous et vous faites un flot de pensees Afin de raconter ce quil sest passe. Cela va etre lune des facons possibles pour se defaire de se brouhaha mental, de tout deposer sur papier. Linteret va vous donner acces a votre quil se marche dans ce esprit, vous allez naturellement vous exprimer et vous allez exprimez vos pensees et vos emotions vous allez pouvoir voir votre etat desprit de l’instant, vous allez i?tre capable de acceder a votre que vous ressentez, parce que bon nombre dentre nous ne savons nullement votre que nous ressentons : on crois que lon est en colere aussi que lon est triste, ou lon ne croit rien du tout en particulier, que tout va bien aussi que lon a de nombreuses resistances a des emotions qui sont presentes. Faire un flot de pensees va nous permettre dexprimer tout ce qui. Rien que ia en soit, cest une action benefique, le simple fait dexprimer. Cest dailleurs pour cela quil reste tres benefique de i?tre capable de parler a mon mari, a un psychologue Parler sans meme que la personne nous fasse 1 retour, ia reste deja reellement utile. Cest exactement ce que va nous permettre d’effectuer le flot de pensees, cela va nous permettre de sexprimer ainsi que tout mettre via papier.
